ダイエット以外のトレーニングプラン

2017/09/20

初めまして、LAMUDA見習いトレーナーの新井です。

 

夏が終わり、肌寒い日が多くなってきましたね。

露出が増える春から夏にかけて、ダイエットを頑張ったという方も多いと思います。

 

夏が終わり目標を達成したので、ダイエットは一旦休憩と考えている方にオススメしたいプランがあります!

 

 

 

 

 

それは、トレーニングによって筋肉量をアップさせることです。

 

そんなこと知ってるよ!もうやってるよ!という方、トレーニングを頑張ってもなかなか筋肉量が増えない、なんてことはありませんか?

 

そんなときは、わざと摂取カロリーを増やしてください

そうすることで、今まで以上に筋肉が付きやすい状態になります。

 

しかし、摂取カロリーを増やすといっても、なにを食べてもいいわけではありません。

好きな物を好きなだけ食べれば、筋肉量アップどころか体脂肪が増えるなんてことも・・・

 

 

 

LAMUDAではトレーニングだけでなく、目的に合った食事の知識を身につけることができます!

一緒にトレーニング・食事プランを考え、来年の夏にはみんなの視線を釘付けにするようなボディを手にいれませんか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LAMUDAは全コース1年間、専属トレーナーがあなたの身体を管理します。

理想のカラダを確実に手に入れ、二度と元に戻らないために。

ライフスタイルに「無理なく」ボディメイクを取り入れるための完全オーダーメイドプログラム。

「無理しない」ことが「続けられる」。「続けられる」ことが「変わる」につながる。

「無理しなくても変われる」、普通のジムでは味わえない最高レベルのパーソナルトレーニングを体感してください。

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LAMUDA Body Make Club

栃木県宇都宮市駅前通り3-4-5 宇都宮U-SQUARE 7F/8F

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ダイエット・肉体改造のパーソナルトレーニング専門ジム