筋膜って?筋膜に問題が起こるとどうなるの?「筋膜リリース」って何なの!?(3/3)

2017/11/01

こんにちは、LAMUDA代表の横山です。

 

前回、前々回と「筋膜」とは何か、「筋膜」に異常が出るとどうなるかについて説明しました。

http://lamuda.co/column/20170802

http://lamuda.co/blog/20170913

 

今回は「筋膜リリース」とは何かについて説明します!

いつも通り長く難しい説明になりますが、興味がある方はぜひ。

 

 

 

 

「筋膜リリース」の目的は、筋膜のねじれやよじれを元に戻し、筋と筋膜の正しい伸張性を回復し、筋肉が正しく動けるように回復することにあります!

 

リリースとは制限を「解除する」、「解きほぐす」ということを意味します。

 

四方八方に交差するコラーゲン繊維とエラスチン繊維のねじれを、解きほぐすことが筋膜リリースの基本です。

 

ストレッチは平行に走る筋繊維を引き延ばすように、一定の方向に伸ばすことを意味しますが、リリースは一定方向ではなく、さまざまな方向へ解きほぐす手技です。

 

筋膜がリリースされるに従い、突っ張り感や痛みが軽くなり、まるで固形バターが解けるように組織が柔らかくなるように感じられます。

 

リリースが成功すると、エラスチン繊維が組織に本来の形態と柔軟性を取り戻させ、正しい理想的な姿勢が戻ってきます。

 

そうなると、筋出力も上がり、運動のパフォーマンスも向上し、日常生活活動も楽になります!

 

ただし、今、痛みがあるところの筋膜のねじれやよじれが痛みの原因部位であることは実はかなり稀です。

 

実際は、痛みの部位から離れたところに痛みの原因となる筋膜のねじれやよじれがあり、痛みが出やすい部位に症状が出ている場合があることがほとんどです。

 

以前にもお話したように、筋膜は全身を包み込むように、つながりを持って組織されています。

 

その真の原因を自分で探すことはかなり高度な知識が必要となります。

 

いくら痛みのある部位をリリースしてもなかなか効果が得られない方やすぐに戻ってしまう方は、ぜひ一度、僕の施術を受けてみてください。

 

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真の原因を発見し、最もリリースできる手技で施術することで今までにない痛み、痺れ、だるさからの解放感を味わえると思います。

 

ぜひ、お試しください!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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