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2017.10.4

駅ビルでお買い物

こんにちは。LAMUDAトレーナーの落合です。

 

駅前に移転して早くも1か月が経過しました。

やはり駅ビルに買い物に行く機会が増えました。

 

その中で、スーパー・成城石井

一般のスーパーには置いて無いものが多数あります。

 

「カラダに良いもの」の観点から独断によるお勧め品を書いていきます。

どれも自分で買って試しましたが、美味しくなかったものは省きます。

 

 

 

 

★玄米パン
通常の食パンで使われるのは小麦粉・砂糖・マーガリン。

これらを一切使わず、玄米粉・てんさい糖・米油から作られているので、パンを食べたいなら圧倒的にこれです。

 

 

★サチャインチナッツ
オメガ3脂肪酸含有率が特に高い。

 

 

★グラスフェッドバター
牧草のみで育てられた牛の乳は、一般の牛乳に含まれる“カラダに良くないもの(長くなるので割愛)”が含まれていません。

 

 

★玄米生パスタ&白米生パスタ
小麦粉不使用。

 

 

★砂糖不使用チョコレート
種類が豊富。

むやみに摂取カロリーを下げるのではなくて、砂糖の摂取量を減らしていく、これがカラダに優しい生き方。

 

 

★ごぼう茶ペットボトル
ノンカフェイン。

カラダを温める効果。

珍しいペットボトルタイプ。

 

 

★9種類のこだわりミックスナッツ
ヘーゼルナッツ、ピーカンナッツ、ブラジルナッツなど、一般のスーパーやコンビニのミックスナッツには入っていないものが多い。

 

 

 

ということで、また何か良いものがあったら紹介します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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