食器の色でダイエットが加速する！？

2016/08/01

こんにちは！LAMUDA受付の矢部です。

ダイエット中「腹八分目」「食べ過ぎないようにしよう」と心がけていても、食欲が止まらなくなってついつい食べ過ぎてはいませんか？？

それ、もしかしたら食器の色に原因があるかもしれません！

今回は食器の色についてお話します！

みなさんの中にもご存知の方がいるかもしれませんが、人間はオレンジ、黄色などの暖色系の色ほど食欲をそそります。

暖色系の色をみると、体温、血圧、脈を上げ、胃腸の動きを活発にする効果があると言われています。

周りの飲食店を見れば一目瞭然ですね！

看板や内装にも暖色系を使っているお店がたくさんありますよね。

その反対に、青、紫などの寒色系の色は食欲を抑制させる効果があると言われています。

食材としての青は、自然界にほとんど存在しない色なので、本能的に危険と感じ、抵抗感がでて食欲が減るようになっているんです。

その他にも青はリラックス効果があると言われているので、焦って早食いなどを防げる効果もあります！

そのため、食器を寒色系に変える事によって食欲軽減が期待出来るということです！

そうは言っても、大した効果はないのでは？

と甘く考えがちですが、人間の五感の情報収集率の割合は、大体、「視覚83%、聴覚11%、嗅覚3.5%、触覚1.5%、味覚１％」と言われています。

つまり、味覚よりも視覚の方が食欲に影響を与えやすいんです！

ついつい食べ過ぎてしまうあなた。

食器の色、気にしてみてはいかがですか？？

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