こんにちは。遠藤です。 オリンピックが終わってしまいましたね。 あっという間でした。 選手の皆さん、お疲れ様でした。 さて、前回はローズマリーについて書きました。 https://lamuda.co/blog/staff…

こんにちは。川村です。 梅雨も明け、夏本番ですね^^ 去年は夏がほとんどなく悲しい思いをしました。笑 今年くらいはプールや海に行きたいものですね。 本日はアスタキサンチンについて。 コラムを最後まで読んで、アスタキサンチ…

こんにちは。遠藤です。 梅雨明けましたね〜！ そして、いよいよ東京2020オリンピックが明後日開催されます。 一時はどうなることかと思いましたが、開催されるのであれば、応援したいと思っています。 さて、前回はタイムについ…

こんにちは！川村です。 結構前になりますが、大量の飲酒をすると筋肉にどの様な影響を及ぼすかというコラムを出しましたが、 今回は適量の飲酒はどうなるのについてお伝えしたいと思います。 http://lamuda.co/bl…

こんにちは。遠藤です。 壬生にコストコができるみたいですね！ 私は一回もコストコに行ったことがないので、これを機に会員になろうかな？とか思っています。 話は変わり、前回はバジルについて書きました。 https://lam…

こんにちは！川村です。 先週までは夏日が続きましたが、ようやく梅雨入りしましたね。 夏が恋しいものです！ 今回は減量中の皆さんは大好きチートデイのお話。 そもそもチートデイって意味はあるの？について説明しようと思います。…

こんにちは。遠藤です。 そろそろ関東も梅雨入りしそうですね。 去年は梅雨が長かったので、今年はすぐ明けてほしいです！ 前回はミントについて書きました。 https://lamuda.co/contents/blog/st…

こんにちは。川村です。 GWは楽しめましたか？！ いつもとは違う方法でみなさんは楽しんだと思います。 さて、私は減量に入りました。 はやくも食べ物の誘惑に負けそうです。笑 私の話しは置いといて、 今回は女性必見！ 女性の…

こんにちは。遠藤です。 気温が下がったり、上がったりで体調を崩しやすい季節になりました。 体調管理をしっかりしていきましょう！ 話は変わりますが、今回はハーブの種類の「ミント」について書いていきます。   &n…

こんにちは！川村です。 やっと花粉も落ち着いて、鼻呼吸ができる喜びに多幸感を感じています。 幸せの満足度を下げる事は非常に大切ですね。笑 今回は 「パワーナップ」についてお伝えしていきたいと思います。   &n…