こんにちは。遠藤です。 新年あけましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくお願い致します。 2021年は良い年になるといいですね。 前回は「ブラックペッパー」について書きました。 https://lamuda.c…

こんにちは！川村です！ 大会が終わり、体重が減量スタート時より＋5kg増えてしまいました。 痩せるのは大変ですが、太るのはとても簡単ですよね^^; ある日ふと、食事している時に気づきました。 私は食べるのがとても早く、す…

こんにちは。遠藤です。 先日、やっと「鬼滅の刃」の映画を観ました。 漫画を読んでいるので　結末を知っていましたが、オープニングからずっと泣いていました。 そして、12/4発売の単行本で終わりを迎えましたね。 家族、仲間の…

こんにちは！川村です！ 今回は女性に多い「貧血」についてです。 先週、鬼滅の刃の映画を拝見してきまして、号泣して参りました。 誰よりも泣いた自信があります笑 鬼滅の刃のラスボスキャラでもあります、鬼舞辻無惨様が上弦の鬼に…

こんにちは。遠藤です。 ここ最近、急に寒くなってきて、「もう冬なんだ。」と実感しています。 寒いのが苦手な私は、すでにモコモコのアウターを着ています。 そして、今年も冬を越せるか不安です…。笑 前回はターメリック、レッド…

今回は口呼吸の危険性について！ 鬼滅の刃が人気を博する現在、私たちが全集中の呼吸を口でするとカラダには良くありません。笑 マスクを着用することが増え、無意識に口呼吸をしている人はたくさんいるのではないでしょうか？ &nb…

こんにちは。遠藤です。 紅葉シーズンですが、みなさんはどこか行かれましたか？ 私は群馬にキャンプしに行き、紅葉を堪能してきました。 (最近キャンプにハマりつつあります。) 本題に入ります。 前回、ターメリックについて書き…

こんにちは！川村です！ 前回は、お酒は筋肉を破壊する？についてコラムを書きました。 https://lamuda.co/contents/blog/kawamura/20200916-2 今回は、男女で異なる飲酒による影…

こんにちは。遠藤です。 10月になり、一気に冷え込んできましたね。 先日、ジャストフィットのスタッフから「スパイシーカレー」を頂きました。 とっても美味しくて、夢中で食べてしまいました。 そんなこんなで、今回はスパイスに…

こんにちは。 阿久津です。 9月に入り気温が少しずつ下り始め、過ごしやすい季節になってきましたね！ 最近ダイエット中の母と、朝食を摂る前に散歩に行くことが習慣になっています。 朝日を横目に誰もいない道を歩くのは想像以上に…