継続は力なり

2017/09/06

こんにちは!LAMUDA受付の佐藤です。

 

私は今まで断食や納豆ダイエットなど、様々なダイエットに挑戦してきました。

 

しかし、食べることが大好きな私は、食べたいものを食べられないということがストレスになり続かず、体重が減るのは一瞬で、すぐにリバウンドしてしまいました。

 

昔は多少筋肉があったのですが、必要な栄養素すらも摂らないダイエットをしていくうちに、落としたくない筋肉まで減ってしまいました。

 

 

そんな中あるダイエットに出会いました!

 

 

 

 

それはLAMUDAで働き始めて知った、糖質制限です!

 

LAMUDA独自の糖質管理食で糖質を完全に抜くのではなく、タイミングや種類、量を管理して行う食事方法です。

それにプラスして、週に2回ほどのトレーニングを続けました。

 

現在約2ヶ月経つのですが、様々なダイエットの中でも1番いい結果を出すことができました!

今までやってきたダイエットは苦痛でしかなかったのですが、食べることを我慢するのではない今回のダイエットは、今も無理なく続けることができています!

 

 

ダイエットにおいて一番大切なことは、「継続」することだと思いました!

 

無理なダイエットを始めるよりも自分に合ったダイエット法で、理想の体型を目指しましょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LAMUDAは全コース1年間、専属トレーナーがあなたの身体を管理します。

理想のカラダを確実に手に入れ、二度と元に戻らないために。

ライフスタイルに「無理なく」ボディメイクを取り入れるための完全オーダーメイドプログラム。

「無理しない」ことが「続けられる」。「続けられる」ことが「変わる」につながる。

「無理しなくても変われる」、普通のジムでは味わえない最高レベルのパーソナルトレーニングを体感してください。

詳しくはこちらから↓

https://lamuda.co/course

 

LAMUDA Body Make Club

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ダイエット・肉体改造のパーソナルトレーニング専門ジム