バレンタインはこれで周りと差をつけよう！

2018/01/31

こんにちは。LAMUDA受付の弘山です。

もうすぐ、バレンタインですね。
愛する彼や旦那さん、仲いい友達、お世話になった方へ、みなさんはどんなチョコレートをあげる予定ですか？

チョコレートの食べ過ぎはよくない、カラダに悪いなどとよく聞きますよね。

大切な人に贈るものだからこそ、相手のカラダのことを考えたものを贈りましょう！！

私たちが普段口にしている一般的なチョコレートの原材料名を見てみると・・・

砂糖、カカオマス、植物油脂、ココアバター、バターオイル・・・
一番初めに砂糖。ということは、砂糖が一番多く入っていることになります。
チョコレートがカラダによくないと言われる原因は、砂糖にあったんです。

砂糖はカラダに吸収される際、体内のカルシウムを消費してしまいますし、GI値(インスリンの出方を表した数値)が高いので血糖値の急上昇を招き、脂肪蓄積、血管への負担も大きいです。
カラダも冷やします。

というように、栄養学的にメリットは一つもありません。

砂糖の危険性についてはLAMUDA代表横山が詳しく書いていますので、読んでみてください。
前編　https://lamuda.co/contents/column/20171227

砂糖の危険性を理解したところで、今回みなさんにおすすめしたいのは砂糖不使用のチョコレートです。

砂糖不使用と聞くと、甘くない、美味しくないと思うかもしれませんが、はちみつや天然の甘味料などを使っているので十分甘くて美味しいです。
なにより、カラダに優しいです。

ダイエットブームのいま、そういったものに力を入れているショップも多く、パッケージのデザインも可愛いものが増えています。

今年のバレンタインは美味しいだけじゃなく「カラダに優しい」砂糖不使用のチョコレートを贈りましょう。

ちなみに、海外では男性が女性に贈り物をするそうです。
日本の男性のみなさん、今年はチョコレートと一緒に日頃の感謝の気持ちを伝えてみてはいかがですか？

LAMUDAは全コース1年間、専属トレーナーがあなたの身体を管理します。

理想のカラダを確実に手に入れ、二度と元に戻らないために。

ライフスタイルに「無理なく」ボディメイクを取り入れるための完全オーダーメイドプログラム。

「無理しない」ことが「続けられる」。「続けられる」ことが「変わる」につながる。

「無理しなくても変われる」、普通のジムでは味わえない最高レベルのパーソナルトレーニングを体感してください。

詳しくはこちらから↓

LAMUDA Body Make Club

栃木県宇都宮市駅前通り3-4-5 宇都宮U-SQUARE 7F/8F

tel 028-610-3456

ダイエット・肉体改造のパーソナルトレーニング専門ジム

スタッフ