気持ちのいい汗を

2018/03/28

こんにちは！LAMUDA受付の村木です。

これからの季節、暖かくなってきて汗をかくことが増えるのではないでしょうか。

ですが、私は他の人よりも汗をかかないことが悩みなんです。

小学生の頃から運動部にはいっていましたが、どんなにたくさん運動をしても顔が赤くなるだけで、カラダに熱がこもっているような・・・

そのことについて調べてみると、水分不足や食生活の乱れなどが原因の一つとして挙げられていました。

今回はその中でも特に気になった「汗腺（実際に汗を出す穴）」について書いていきたいと思います。

汗腺は3歳頃までにその数と質が決まるそうです。

平均汗腺数を見てみると、ロシア人は約180万個、日本人は約230万個、フィリピン人は約280万個と、寒い国の人ほど汗腺数が少ないことがわかります。

このことから、気温が高い環境にいると汗腺は発達しやすく、数が多くなると考えられます。

実際に、汗をかきにくい体質の私は、幼いころ外で走り回るより室内で遊ぶことが多かったようです。

汗をかかないとカラダの外に熱を出しにくく、熱中症になりやすくなってしまいます。

将来子どもが生まれたら、冷房の使い方に気をつけ、しっかりと汗をかけるような環境を作っていきたいと思いました。

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