Love is Blind.

2017/02/27

こんにちは。トレーナーの落合です。

デートと手漕ぎボート。

非日常的な時間であり、オープンな空間でありながらプライベート空間が味わえ、そして二人が正面から向かい合いますので、デートコースにはオススメです。

ボートに乗り込みスタート。

”恋は盲目”ですから、話に夢中になったり、緊張したり。

まっすぐ進もうとしているのにボートが曲がってしまったり。

しかし！

それは左右の筋肉のアンバランスが原因の可能性が．．．

ジムで筋トレ。

特に初めての人や初心者の人は、マシンでのトレーニングをインストラクターやスタッフから勧められます。

ウエイトトレーニングマシンには、左右それぞれ動くものと、左右一緒に動くものがあり、初心者には後者の方が扱いやすいですが、そこに盲点があります。

それは、左右どちらか強い方の筋肉でやってしまいがちなことです。

マシンを使わず、ダンベルやバーベルなどを使ったトレーニングをフリーウエイトと呼びますが、左右のバランスを整えるのに効果的ですので、マシントレーニングばかり行う人はチャレンジしてみましょう。

さあ！彼女を連れて、彼氏を連れて、子どもを連れて、ボートを乗りに出かけましょう！

表向きはデートですが、左右の筋力バランスを確かめること、これが目的。

LAMUDAは全コース1年間、専属トレーナーがあなたの身体を管理します。

理想のカラダを確実に手に入れ、二度と元に戻らないために。

ライフスタイルに「無理なく」ボディメイクを取り入れるための完全オーダーメイドプログラム。

「無理しない」ことが「続けられる」。「続けられる」ことが「変わる」につながる。

「無理しなくても変われる」、普通のジムでは味わえない最高レベルのパーソナルトレーニングを体感してください。

詳しくはこちらから↓

LAMUDA Body Make Club

栃木県宇都宮市大通り2-1-4 宇都宮サテライトビル8F

tel 028-348-2089

ダイエット・肉体改造のパーソナルトレーニング専門ジム

落合正彦