駅ビルでお買い物

2017/10/04

こんにちは。LAMUDAトレーナーの落合です。

駅前に移転して早くも1か月が経過しました。

やはり駅ビルに買い物に行く機会が増えました。

その中で、スーパー・成城石井。

一般のスーパーには置いて無いものが多数あります。

「カラダに良いもの」の観点から独断によるお勧め品を書いていきます。

どれも自分で買って試しましたが、美味しくなかったものは省きます。

★玄米パン
通常の食パンで使われるのは小麦粉・砂糖・マーガリン。

これらを一切使わず、玄米粉・てんさい糖・米油から作られているので、パンを食べたいなら圧倒的にこれです。

★サチャインチナッツ
オメガ3脂肪酸含有率が特に高い。

★グラスフェッドバター
牧草のみで育てられた牛の乳は、一般の牛乳に含まれる“カラダに良くないもの（長くなるので割愛）”が含まれていません。

★玄米生パスタ＆白米生パスタ
小麦粉不使用。

★砂糖不使用チョコレート
種類が豊富。

むやみに摂取カロリーを下げるのではなくて、砂糖の摂取量を減らしていく、これがカラダに優しい生き方。

★ごぼう茶ペットボトル
ノンカフェイン。

カラダを温める効果。

珍しいペットボトルタイプ。

★9種類のこだわりミックスナッツ
ヘーゼルナッツ、ピーカンナッツ、ブラジルナッツなど、一般のスーパーやコンビニのミックスナッツには入っていないものが多い。

ということで、また何か良いものがあったら紹介します。

LAMUDAは全コース1年間、専属トレーナーがあなたの身体を管理します。

理想のカラダを確実に手に入れ、二度と元に戻らないために。

ライフスタイルに「無理なく」ボディメイクを取り入れるための完全オーダーメイドプログラム。

「無理しない」ことが「続けられる」。「続けられる」ことが「変わる」につながる。

「無理しなくても変われる」、普通のジムでは味わえない最高レベルのパーソナルトレーニングを体感してください。

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LAMUDA Body Make Club

栃木県宇都宮市駅前通り3-4-5 宇都宮U-SQUARE 7F/8F

tel 028-610-3456

ダイエット・肉体改造のパーソナルトレーニング専門ジム

落合正彦