トレーニング無料体験実施中

ABOUTLAMUDAラムダについて

数々の実績を誇るトレーナーが考案した、至高のパーソナルトレーニング。

理想の身体を手に入れるために、専属トレーナーが1年間、あなたの身体を徹底管理。

ラムダの肉体改造メソッド

多くの有名人やアスリートに施したボディメイクを
身体を変えたいと悩むすべての方のために。

LAMUDAのプログラムは、金子賢やレイザーラモンH・Gなどが出場して話題となったベストボディ・ジャパンでグランプリを受賞し、現在は栃木SCのオフィシャルニュートリションアドバイザー、栃木ブレックスのオフィシャルストレングスコーチとしても活躍中の横山翔太が独自に考案した理論で組み立てられており、数々の有名人やアスリートのパーソナルトレーニングを手がけて結果を実証しています。

食べることが大好きな怠け者のために考案した
独自の肉体改造メソッド。

元来「食べること大好き、キツイこと大嫌い」で実は極度の怠け者である横山翔太が、自身の身体を変えるために編み出したメソッドを軸に、「食事管理」「トレーニング」「サポート」の3方向から総合的にディレクションしたLAMUDA独自のプログラムを提供します。

専属トレーナーが、お客様一人一人に親身になって、その人の生活に合わせた改善方法を提案することで、 どんな方でも理想の身体を手に入れることができるジムです。

食事管理

いつ、何を、どうやって食べるか
3食の徹底管理で「しっかり食べる」ダイエット!

あなたの要望、目標に対して専属トレーナーがそれに適合するプランを提示します。
あくまであなたが目標とする体重、ボディライン、付けたい筋肉、健康に合わせたプランとなるため、無理な食事方法を勧めることはありません。キーワードは「続けられる食事」。常にあなたの状況を見ながら最善のプランを提示し続けます。
※食事管理アドバイスが必要ない方に無理にアドバイスすることはございません。トレーニングだけ行うことも可能です。

トレーニング

知識・技術・専門性が融合した独自の理論で
ボディラインをきれいにするトレーニング

一般的なパーソナルトレーニングというと、まずデモンストレーションをトレーナーが行い、その後は隣で回数を数えたり、フォームを注意してくれるものだと思います。 しかし、ウェイトトレーニング初心者のお客様では、効かせたい筋肉に直接効かせることは難しいのです。 LAMUDAでは独自の特殊な“手技”を用いて、お客様のカラダの一部に触れながら、 効かせたい筋肉に直接負荷をかけるように、動きの軌道を修正します。 そうすることで、重たいモノを扱わなくても、圧倒的な“効き”を感じることができ、効率良く安全に筋肉を鍛えることができます。

永久サポート

定期的なカウンセリングによる状態把握や
LINE・メールによるメンタルサポート。

一度染み付いた生活習慣は自分の力だけではなかなか変えられないもの。 LAMUDAでは専属トレーナーがあなたの生活習慣の改善を徹底サポートいたします。
仕事の都合で外食が続く時の食事アドバイスをはじめ、「こんなときどうすればいいんだろう?」というダイエット中の疑問はLINEやメールでのサポートをご用意しています。 また、入会から1年間はトレーニングに通わなくてもアドバイス・サポートをご利用いただけます。一度手に入れた体型を保ち続けるためにも専門知識に基づくプロフェッショナルの的確なアドバイスをご利用ください。

詳しいコース内容はこちら

まずはトレーニングを無料体験

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LAMUDA会員の方専用

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24時間オンラインでトレーニングの
予約ができるようになりました。

LAMUDA

完全個室・完全個別指導のプライベートボディメイクジム。
あなたの専属トレーナーと一緒に、理想の身体を手に入れよう。

営業日 月曜〜土曜 10:00~23:00/定休日 日曜

栃木県宇都宮市大通り2-1-4 宇都宮サテライトビル8F

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