COLUMN

コラム

2019/05/22

紫外線は敵なのか?

こんにちは。LAMUDA受付の遠藤です。 暖かい日が続くようになってきて、紫外線が気になり始める時季になってき […]

2019/05/15

ダイエットに適しているご飯(コメ)はどれ?

こんにちは。LAMUDAトレーナーの山岸です。 日本人の主食であるご飯、これは栄養素的に糖質に分類されます。 […]

2019/05/08

“豆の乳”っていうネーミングセンス(豆乳のおはなし)

こんにちは。LAMUDAトレーナーの落合です。 「体重維持のモチベーションが一人だと続かない」 「運動を一人で […]

2019/04/24

朝を制する者は人生も美しい身体も制す

こんにちは。 LAMUDA受付の木村です。 突然ですが、皆さんは朝食に何を食べていますか? 誰もが思い浮かべる […]

2019/04/17

春といえば?

こんにちは。LAMUDA受付の遠藤です。 だんだんと寒い冬から春の陽気になってきましたね。 最近では気温が20 […]

2019/04/10

ブロッコリーを食べましょう!

はじめまして。LAMUDAトレーナーの山岸です。 4月からデビューが決まりました! それに伴い、これからコラム […]

2019/04/03

トレーナーは必要なし

こんにちは。LAMUDAトレーナーの落合です。 店の近く、宇都宮駅前のローソンに先日行ったところ、「スマホレジ […]

2019/03/27

万人受けするエゾシカ肉のレシピ

こんにちは。LAMUDA受付の木村です。 前回のコラムでは、エゾシカ肉をアイヌ民族の調理法でご紹介しました。 […]

2019/03/20

亜鉛のチカラ

こんにちは。LAMUDA受付の遠藤です。 前回のコラムでは味覚について書かせていただきました。 皆さんは味覚は […]

2019/03/13

トレーニング頻度

こんにちは!トレーナーの倉持です! トレーニング頻度。 フィットネスブームの兆しが見えるなか、未だ浸透していな […]