COLUMN

コラム

2017/08/23

Stairway to Heaven

こんにちは。LAMUDAトレーナー、落合です。   夏はロックフェスティバルが各地で開催されますね。 […]

2017/08/09

満腹感と食事のスピード

こんにちは。LAMUDA受付の弘山です。   前回「満腹だと判断するのは胃ではなく脳。五感を使い、脳 […]

2017/08/02

筋膜って?筋膜に問題が起こるとどうなるの?「筋膜リリース」って何なの!?(1/3)

こんにちは、LAMUDA代表の横山です。   今日は最近よく耳にするようになった「筋膜」とは何かにつ […]

2017/07/26

夏を楽しむ食習慣

こんにちは!LAMUDA受付の佐藤です。   梅雨があけもう夏ですね! BBQ、ビアガーデン、海、お […]

2017/07/19

その節約は果たして?

こんにちは!LAMUDA見習いトレーナーの倉持です! 今回は、『節約』をテーマに話してみたいと思います! &n […]

2017/07/11

ダイエット難民

こんにちは。LAMUDAトレーナーの落合です。 常時受け付け中の無料体験トレーニング&カウンセリングですが、今 […]

2017/07/04

満腹は脳で感じる!?

こんにちは、LAMUDA受付の弘山です。   胃がふくれる = 満腹 だと思っていませんか? 確かに […]

2017/06/29

猫背改善には筋トレとストレッチ、どっちが有効!?

こんにちは、LAMUDA代表の横山です。   前回はストレッチの危険性について(↓)書きましたが、今 […]

2017/06/21

見落としがちな冷え性対策!?

はじめまして。LAMUDA受付の佐藤です。   今まで冷え性を治すにはあたたかい飲み物を飲めばいいと […]

2017/06/13

『こなす』トレーニングに要注意!

はじめまして!LAMUDA見習いトレーナーの倉持です!!   みなさんは普段、自分でトレーニングする […]