COLUMN

コラム

2017/04/11

安かろう悪かろう。安物買いの健康失い。

こんにちは。LAMUDAトレーナーの落合です。   ことわざボディメイク特集第2弾。 (第1弾は「若 […]

2017/04/04

冷やご飯に隠された秘密

こんにちは。LAMUDA受付の弘山です。   おにぎり温めますか? お弁当温めますか? 私はこう答え […]

2017/03/29

猫背、前肩は背中を鍛えても治らないのは何故か。

こんにちは。LAMUDA代表の横山です。 久しぶりの投稿です。 そして久しぶりにもかかわらず、少しだけ専門的で […]

2017/03/21

外食でのサラダは食べなくていい

こんにちは。LAMUDAトレーナーの落合です。   外食にて。 「食物繊維を摂ろう!」とサラダを注文 […]

2017/03/14

どうしても甘いものが食べたい時は!?

こんにちは、LAMUDA受付の弘山です。   甘いものが食べたい。 どうしても甘いケーキが食べたい。 […]

2017/03/07

「風邪をひいたら解熱剤!」これって本当?

こんにちは!LAMUDAトレーナーの我妻です。 だんだんと暖かくなってきたこの時期、風邪をひいてダウンしてしま […]

2017/02/27

Love is Blind.

こんにちは。トレーナーの落合です。   デートと手漕ぎボート。 非日常的な時間であり、オープンな空間 […]

2017/02/20

「カロリーゼロ」なのにゼロじゃない!?

こんにちは、LAMUDA受付の弘山です! カロリーゼロ、ノンカロリーなんて商品を見たことありませんか? 「カロ […]

2017/02/13

ダイエット初めの1歩は○○から!

みなさんこんにちは!LAMUDAトレーナーの我妻です。   夏までにスリムなカラダを! そう考えてダ […]

2017/02/06

祈りを込めて・・・

こんにちは。LAMUDAトレーナーの落合です。   大胸筋。女性も男性もこの筋肉を鍛える前にすること […]