コラム
2019/01/23
こんにちは。LAMUDA受付の遠藤です。 最近朝晩と急に寒くなってきましたね。 日中と朝晩の気温差が激しいこの…
2019/01/16
こんにちは、横山です。 フィットネスブームにより10年前に比べて、たんぱく質の重要性がうたわれるようになり、コ…
2019/01/09
こんにちは！トレーナーの倉持です！ 2018年、あっという間に過ぎてしまいましたね！ ・・・昨年はたくさんのこ…
2018/12/26
こんにちは。トレーナーの落合です。 先日ジャストフィット２４若松原店新規開店のヘルプ要員に行ってきました。 息…
2018/12/19
こんにちは。 LAMUDA受付の木村です。 前回、前々回と効果的な入眠方法についてご紹介しました…
2018/12/12
こんにちは。LAMUDA受付の遠藤です。 12月に入りどんどん寒くなってきましたね。 この季節になってくるとお…
2018/12/05
こんにちは、横山です。 コンテストも終わり、好きなものを好きなだけ食べ、お腹の脂肪だけが気になってくるようにな…
2018/11/28
こんにちは！LAMUDAトレーナーの倉持です！ ダイエットに関してアドバイスしていると特に繰り返す言葉に「腸内…
2018/11/21
こんにちは。トレーナーの落合です。 ちなみに服のトレーナーはトレーニングシャツの略の和製英語だそうで。 先日、…
2018/11/14
こんにちは。LAMUDA受付の木村です。 前回、寝つきの悪い私が実際に試して、効果を感じることができた入眠法に…
