コラム
2018/07/25
こんにちは！LAMUDAトレーナーの倉持です！ 皆さんは”アルギニン”というアミノ酸を…
2018/07/18
こんにちは。LAMUDAトレーナーの落合です。 先日、50歳になりました。 この歳になると、健康診断の項目が増…
2018/07/11
はじめまして。LAMUDA受付の木村です。 筋トレやダイエットは自分との孤独な戦い。 一人でただ黙々と頑張り続…
2018/07/04
こんにちは、LAMUDA代表の横山です。 「週に何回運動すれば良いのか」 お客様からよく聞かれる質問の一つです…
2018/06/27
こんにちは。LAMUDA受付の弘山です。 「たんぱく質が足りません！もっと食べてください！」とトレーナーから食…
2018/06/20
こんにちは、LAMUDAトレーナー研修中の斉藤です。 先日“ふくらはぎ”ってなかなか太くならないよね、という会…
2018/06/13
こんにちは！LAMUDAトレーナーの倉持です！ 6月になり、少しずつ夏の暑さが顔を出すようになってきました。 …
2018/06/06
こんにちは。LAMUDAトレーナーの落合です。 甘酒の種類が近年増え続けています。 発酵食品ブームの流れの一環…
2018/06/01
こんにちは、LAMUDA代表の横山です。 ボディビルダー御用達の肉といえば、鳥のササミに次いで来るのが鳥胸肉じ…
2018/05/23
こんにちは。LAMUDA受付の弘山です。 「ダイエット中でも食べられる麺料理を教えて！」 とお客様からリクエス…
