COLUMN

コラム

2017/06/21

見落としがちな冷え性対策!?

はじめまして。LAMUDA受付の佐藤です。   今まで冷え性を治すにはあたたかい飲み物を飲めばいいと […]

2017/06/13

『こなす』トレーニングに要注意!

はじめまして!LAMUDA見習いトレーナーの倉持です!!   みなさんは普段、自分でトレーニングする […]

2017/06/06

天然水の文字に騙された!?

はじめまして、LAMUDA受付の小林です!   私もご多分に漏れず、ダイエットをしようと思い食事を変 […]

2017/05/30

性格別ボディメイク法!!

こんにちは。LAMUDAトレーナーの落合です。 フィットネス雑誌最新号の記事で、性格タイプ別のダイエット・カラ […]

2017/05/24

「ハンバーグ」と「グリルチキン」、あなたはどちらを選びますか?

こんにちは。LAMUDA受付の弘山です。   ダイエット中、毎日自炊をするのは大変。 たまには外食を […]

2017/05/18

ストレッチの危険性とは!?

こんにちは、LAMUDA代表の横山です。   最近、よく聞くようになった『ストレッチ』という単語。 […]

2017/05/09

Days in My Life.

こんにちは。LAMUDAトレーナーの落合です。   今回はいつもと趣向を変えまして、情報番組にはなっ […]

2017/04/25

トレーニング中のあくびは体からの危険信号!?

こんにちは。LAMUDA受付の弘山です。   トレーニングをしていたら眠くもないのになぜかあくびが・ […]

2017/04/18

脚を細くする一番の秘訣は何か。

こんにちは。LAMUDA代表の横山です。   『脚を細くしたい』 女性のみなさんであれば、気になるテ […]

2017/04/11

安かろう悪かろう。安物買いの健康失い。

こんにちは。LAMUDAトレーナーの落合です。   ことわざボディメイク特集第2弾。 (第1弾は「若 […]