コラム
2017/02/06
こんにちは。LAMUDAトレーナーの落合です。 大胸筋。女性も男性もこの筋肉を鍛える前にすること…
2017/01/30
こんにちは、LAMUDA受付の弘山です！ 日本の食文化が変化するにつれて、日本人が食物繊維を摂取…
2017/01/23
こんにちは！LAMUDAトレーナーの我妻です。 先日、お客様から 「マシンやダンベルを使わずに自…
2017/01/18
こんにちは。 LAMUDAトレーナーの落合です。 ときどき「子どもの食べ残し、もったいないのでつ…
2017/01/09
こんにちは、LAMUDA受付の弘山です！ 最近つまずきやすくなったなぁと感じたことはありませんか？ それ、ある…
2017/01/02
こんにちは！LAMUDAトレーナーの我妻です。 あけましておめでとうございます！ とうとう201…
2016/12/26
こんにちは。LAMUDAトレーナーの落合です。 ウォーキング、エアロバイクなど、高齢者の姿をジム…
2016/12/19
こんにちは！LAMUDA受付の弘山です！ 肩こりがひどくなにをしても治らないという方、運動をしていますか？ 運…
2016/12/12
こんにちは！LAMUDAトレーナーの我妻です。 パーソナルトレーニングに関心を持っているけれどもどんなジムを選…
2016/12/05
こんにちは。LAMUDAトレーナーの落合です。 「楽器を弾けるようになりたい！」 そう思ったとき…
