こんにちは！LAMUDA受付の佐藤です。   私は今まで断食や納豆ダイエットなど、様々なダイエットに…

こんにちは！LAMUDAトレーナーの倉持です！   みなさんは、フィットネスと聞いてどんなことをイメ…

こんにちは。LAMUDAトレーナー、落合です。   夏はロックフェスティバルが各地で開催されますね。…

こんにちは。LAMUDA受付の弘山です。   前回「満腹だと判断するのは胃ではなく脳。五感を使い、脳…

こんにちは、LAMUDA代表の横山です。   今日は最近よく耳にするようになった「筋膜」とは何かにつ…

こんにちは！LAMUDA受付の佐藤です。   梅雨があけもう夏ですね！ BBQ、ビアガーデン、海、お…

こんにちは！LAMUDA見習いトレーナーの倉持です！ 今回は、『節約』をテーマに話してみたいと思います！ &n…

こんにちは。LAMUDAトレーナーの落合です。 常時受け付け中の無料体験トレーニング＆カウンセリングですが、今…

こんにちは、LAMUDA受付の弘山です。   胃がふくれる　＝　満腹 だと思っていませんか？ 確かに…

こんにちは、LAMUDA代表の横山です。   前回はストレッチの危険性について(↓)書きましたが、今…