コラム
2016/12/19
こんにちは!LAMUDA受付の弘山です! 肩こりがひどくなにをしても治らないという方、運動をしていますか? 運…
2016/12/12
こんにちは!LAMUDAトレーナーの我妻です。 パーソナルトレーニングに関心を持っているけれどもどんなジムを選…
2016/12/05
こんにちは。LAMUDAトレーナーの落合です。 「楽器を弾けるようになりたい!」 そう思ったとき…
2016/11/28
こんにちはLAMUDA受付の弘山です。 先日休憩のとき椅子に腰掛けていたら、トレーナーに私の座…
2016/11/21
こんにちは、LAMUDA受付の矢部です。 栄養が豊富で、ボディメイクやダイエット、美容にとても有効な食材が、 …
2016/11/14
こんにちは。トレーナーの我妻です。 『フーーッ!!』 『フンッッッ!』 『ハァァァア!』 フィッ…
2016/11/08
こんにちは、LAMUDAの横山です。 今月から連載がリニューアルされました! 名付けて「横山翔太…
2016/11/07
こんにちは。トレーナーの落合です。 メタボリックシンドローム。よく聞く単語です。健康診断でもおな…
2016/10/31
こんにちは、LAMUDA受付の弘山です。 初冬に入り朝晩はもちろん昼間でも肌寒くなり、体の「冷え…
2016/10/24
こんにちは。LAMUDA受付の渋谷です。 食欲の秋。 サンマやかぼちゃ、りんごに松茸、サツマイモ…