こんにちは。LAMUDAトレーナー落合です。 現在LAMUDAではスタッフ全員の体温一覧表示、来店されるお客様の体温計測、アルコール手指＆器具消毒、店内換気・解放、マスク着用での接客など、できるだけの対処をしております。…

こんにちは。LAMUDA 新人トレーナーの堀田です。 前職は建設関係の仕事をしており、忙しい日々を送る中で栄養や食事について考える事はどうしても後回しになりがちだった経験があります。 そこで、今回はパーソナルトレーナーを…

はじめまして！1月入社いたしました、新人トレーナーの川村です！ 前職は陸上自衛隊に所属しており、日々、匍匐前進をしておりました。 冗談はさておき・・・。 これから私が愛用薬として重宝しております、「葛根湯」についてお話し…

こんにちは。LAMUDA受付の遠藤です。 新型コロナウイルス(COVID-19)の感染が国内で徐々に広がってきています。 私は電車通勤なのですが、マスクをしている人がほとんどで、していない人が浮いてしまうほどです。 一人…

こんにちは。LAMUDAトレーナー山岸です。 鉄はミネラルのなかでも最も多くの方が知っている栄養素かと思います。 ただ、鉄は身体にとってどういった効果があるのかをちゃんと知っている人は少ないのではないでしょうか。 そこで…

こんにちは。HSPの落合です。 世の中のHSPはパーソナルトレーナー職、きっと向いています。 さて、前回心配と書いたCOVID19が勢いを増していますが、 テーマはこれにはじまりインフルとオネーチャンと厚労省を経由して表…

こんにちは。LAMUDA受付の遠藤です。 もうすぐバレンタインがやってきますね。 チョコレートは身体に悪いと思っている方も多くいらっしゃるかと思います。 チョコレートが悪いのではなく、チョコレートの原材料のあるものが原因…

こんにちは。LAMUDAトレーナーの山岸です。 ダイエットにおいて、重要な栄養素といえばタンパク質と答える人はたぶん多いと思います。 もちろんその通りなのですが、タンパク質だけではダメで、ビタミンやミネラルがないと十分に…

こんにちは。LAMUDAトレーナー落合です。 新型ウイルスの影響が心配です。 これ以上拡がりませんように。 今回は宇都宮のジム事情の昨今と、時代について。     LAMUDAの開店が２０１４年。 僕…

こんにちは。LAMUDA受付の遠藤です。 前回は、抗酸化ビタミンについて書いていきました。 https://lamuda.co/contents/blog/staff/20191225-2 今回は、抗酸化ミネラルについて…