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こんにちは、LAMUDA受付の福田です。   「ダイエットはしたいけど、甘いものを控えられない…」 「甘いものを食べないと、なんだかイライラする…」   そんな方も多いのではないでしょうか？ &nbs…

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こんにちは、LAMUDA受付の矢部です。   暖かくなってきましたね！ これからどんどん薄着になり、露出も多くなってくる時期です。 そんな中、カラダの浮腫みが気になり始めていませんか？   せっかくイ…

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こんにちは、LAMUDA受付の福富です。   このコラムをご覧になっていただいている美意識の高いあなた。 エステに行ったり、美容室に通ったり、整体に通ったりファッションに手をかけたり… と、いろんな…

こんにちは、LAMUDAトレーナーの我妻です。   GWも終わり、そろそろ夏本番が近づいてきてますね！ 夏といえば海ですが、みなさんは自分の水着姿に自信がありますか？   男性は割れた腹筋に対する憧れ…

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こんにちは、LAMUDA代表の横山です。   「家の体重計で測ったら、体脂肪率◯◯%だったんですけど、あれって本当に合ってるんですか？」     お客様からよく聞く質問です。   …