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コラム

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テスト

2021/07/28

男女に嬉しいアスタキサンチン(特に女性!)

こんにちは。川村です。 梅雨も明け、夏本番ですね^^ 去年は夏がほとんどなく悲しい思いをしました。笑 今年くらいはプールや海に行きたいものですね。 本日はアスタキサンチンについて。 コラムを最後まで読んで、アスタキサンチ...

2021/07/21

ハーブのすごいところ!part4

こんにちは。遠藤です。 梅雨明けましたね〜! そして、いよいよ東京2020オリンピックが明後日開催されます。 一時はどうなることかと思いましたが、開催されるのであれば、応援したいと思っています。 さて、前回はタイムについ...

2021/07/14

小麦トリップ

こんにちは。落合です。 コロナのデルタ株が主流になる云々が毎日ニュースで流れますが、ペルー由来の名前がラムダ株。 勝手に店名が世間に流れるのでラムダの存在を忘れていた人も、今一度思い出してくれるという効果がありそうです。...

2021/07/09

適量のお酒はどう筋肉に影響する?

こんにちは!川村です。 結構前になりますが、大量の飲酒をすると筋肉にどの様な影響を及ぼすかというコラムを出しましたが、 今回は適量の飲酒はどうなるのについてお伝えしたいと思います。 http://lamuda.co/bl...

2021/06/30

ハーブのすごいところ!part3

こんにちは。遠藤です。 壬生にコストコができるみたいですね! 私は一回もコストコに行ったことがないので、これを機に会員になろうかな?とか思っています。 話は変わり、前回はバジルについて書きました。 https://lam...

2021/06/23

猫とマスクと胸式呼吸

こんにちは。落合です。 今回は猫の身体能力、マスク生活の功罪、それと呼吸についてです。     もうそろそろマスク生活を終わりにしたいと思っている人がほとんどではないでしょうか。 コロナ禍になって良か...

2021/06/16

ハイカーボチートデイの勧め

こんにちは!川村です。 先週までは夏日が続きましたが、ようやく梅雨入りしましたね。 夏が恋しいものです! 今回は減量中の皆さんは大好きチートデイのお話。 そもそもチートデイって意味はあるの?について説明しようと思います。...

2021/06/09

ハーブのすごいところ!part2

こんにちは。遠藤です。 そろそろ関東も梅雨入りしそうですね。 去年は梅雨が長かったので、今年はすぐ明けてほしいです! 前回はミントについて書きました。 https://lamuda.co/contents/blog/st...

2021/06/02

 快感 

こんにちは。落合です。 今回のテーマは運動と食事への考え方について。 人はなぜ肥るのか?     「木は死ぬときまで成長を続ける」 人生も木と全く同じである。 だから人生において現状維持というのはあり...

2021/05/26

女性のための栄養管理

こんにちは。川村です。 GWは楽しめましたか?! いつもとは違う方法でみなさんは楽しんだと思います。 さて、私は減量に入りました。 はやくも食べ物の誘惑に負けそうです。笑 私の話しは置いといて、 今回は女性必見! 女性の...