COLUMN

コラム

2019/08/07

塩分と高血圧の関係について~食塩感受性高血圧の観点から~

こんにちは。LAMUDAトレーナー山岸です。 日本人の場合、塩分を多く取ると高血圧になりやすいという説がありま […]

2019/07/31

セルライトは不安よな。細胞間液 動きます。

こんにちは。LAMUDAトレーナー落合です。 情報ソースが少なかった時代に育ちそして生きてきた僕の世代は、今の […]

2019/07/24

朝を制する者は人生も美しい身体も制す part4

こんにちは。LAMUDA受付の木村です。 前回は和朝食の定番メニューに一工夫を加えることでより高い栄養価の食事 […]

2019/07/17

マリンスポーツで有酸素運動

こんにちは。LAMUDA受付の遠藤です。 突然ですが、皆さんは何か趣味をやられていますか? 私の趣味はスキュー […]

2019/07/10

日本でウエイトトレーニングが根付かなかった理由を考えてみた

こんにちは。LAMUDAトレーナー山岸です。 今やボディメイクやアスリートのパフォーマンスを上げるために、必ず […]

2019/07/03

落合のブログ

こんにちは。LAMUDAトレーナー落合です。 テレビの影響って相変わらず大きくて、あんなに影響力があるのに無責 […]

2019/06/26

朝を制する者は人生も美しい身体も制す part3

こんにちは。LAMUDA受付の木村です。 前回のコラムでは理想的な朝食とは何かについて書きました。 http […]

2019/06/19

美白肌派?ラテ肌派?

こんにちは。LAMUDA受付の遠藤です。 前回のコラムでは紫外線のメリット、デメリットについて書きました。 h […]

2019/06/12

腸内環境を整え、さらに筋肥大効果もある栄養素を解説

こんにちは。トレーナー山岸です。 先日、プロテオ(ラムダオリジナルプロテイン)に入っている成分の中で『ベタイン […]

2019/06/05

カメリアじゃないです!それは椿。(あぶらのおはなし第2回)

こんにちは。トレーナー落合です。 先日、結婚式に参列、そして指名を受けて乾杯の挨拶をしました。 カミカミ。 ん […]