COLUMN

コラム

2019/02/20

味覚が変わった瞬間

こんにちは。LAMUDA受付の遠藤です。 先日、お客様から沢山の春菊を頂きました。 葉の色が濃く葉先までシャキ […]

2019/02/13

トレーニングは何時にやるのが効果的?

こんにちは!トレーナーの倉持です! トレーニングを継続されている方に一定の割合で聞かれる、トレーニングは何時に […]

2019/02/06

こんにちは。LAMUDAトレーナーの落合です。 以前、日光江戸村に行ったとき、外国人の女性(白人と黒人)が呉服 […]

2019/01/30

アイヌ民族の文化から見るエゾシカの魅力

こんにちは。 LAMUDA受付の木村です。 突然ですが、ゴールデンカムイという漫画はご存知ですか? 北海道の樺 […]

2019/01/23

風邪に負けないスープ

こんにちは。LAMUDA受付の遠藤です。 最近朝晩と急に寒くなってきましたね。 日中と朝晩の気温差が激しいこの […]

2019/01/16

たんぱく質が肥満の方を救う

こんにちは、横山です。 フィットネスブームにより10年前に比べて、たんぱく質の重要性がうたわれるようになり、コ […]

2019/01/09

最も重要な栄養素

こんにちは!トレーナーの倉持です! 2018年、あっという間に過ぎてしまいましたね! ・・・昨年はたくさんのこ […]

2018/12/26

飽食の時代の栄養失調

こんにちは。トレーナーの落合です。 先日ジャストフィット24若松原店新規開店のヘルプ要員に行ってきました。 息 […]

2018/12/19

効果的な入眠の方法を色々と試した結果 part3

こんにちは。 LAMUDA受付の木村です。   前回、前々回と効果的な入眠方法についてご紹介しました […]

2018/12/12

カサつくお肌とはおさらば

こんにちは。LAMUDA受付の遠藤です。 12月に入りどんどん寒くなってきましたね。 この季節になってくるとお […]