COLUMN

コラム

2018/08/08

コクうま“豆乳味噌汁”

こんにちは。LAMUDA受付の弘山です。 今回は豆乳が苦手な方でも美味しく食べられるレシピをご紹介します。 レ […]

2018/08/01

国内観測史上最高気温

こんにちは!LAMUDAトレーナーの斉藤です。 梅雨が明け連日猛烈な暑さが続くなか、先日、埼玉県熊谷市で国内の […]

2018/07/25

トレーニング効果を上げるアミノ酸

こんにちは!LAMUDAトレーナーの倉持です! 皆さんは”アルギニン”というアミノ酸を […]

2018/07/18

Nine Lives

こんにちは。LAMUDAトレーナーの落合です。 先日、50歳になりました。 この歳になると、健康診断の項目が増 […]

2018/07/11

この夏、トレーニングのモチベーションUP法

はじめまして。LAMUDA受付の木村です。 筋トレやダイエットは自分との孤独な戦い。 一人でただ黙々と頑張り続 […]

2018/07/04

運動し過ぎると代謝が落ちる?

こんにちは、LAMUDA代表の横山です。 「週に何回運動すれば良いのか」 お客様からよく聞かれる質問の一つです […]

2018/06/27

料理下手でも作れる!

こんにちは。LAMUDA受付の弘山です。 「たんぱく質が足りません!もっと食べてください!」とトレーナーから食 […]

2018/06/20

第二の心臓“ふくらはぎ”

こんにちは、LAMUDAトレーナー研修中の斉藤です。 先日“ふくらはぎ”ってなかなか太くならないよね、という会 […]

2018/06/13

食中毒の猛威(食事中の方ごめんなさい)

こんにちは!LAMUDAトレーナーの倉持です! 6月になり、少しずつ夏の暑さが顔を出すようになってきました。 […]

2018/06/06

甘酒ブームを検証していたら甘くなかった

こんにちは。LAMUDAトレーナーの落合です。 甘酒の種類が近年増え続けています。 発酵食品ブームの流れの一環 […]