コラム | LAMUDA Body Make Club

2018/03/14

こんにちは。LAMUDAトレーナーの落合です。カラダに関係することで昭和時代と現在を比較します。・車は「一家に一台」から「一人に一台」に。これにより一日の歩数は減ったので消費カロリーも減...

2018/03/07

こんにちは、LAMUDA代表の横山です。とうとう花粉症が猛威を奮う季節になってしまいましたね。カラダはどうやって花粉症を発症するのか？今日はそのメカニズムについて説明します。 ...

2018/03/02

こんにちは。LAMUDA受付の弘山です。「長命こそ勝ち残りの源である」という言葉を残した徳川家康。平均寿命が50歳を切っていた江戸時代に、75歳まで生きるのはたやすいことではなかったと思います。天下泰...

2018/02/19

こんにちは！LAMUDA受付の村木です。テレビで放送されてから話題の玉ねぎヨーグルト。ダイエットや便秘解消に効果があると言われており、便秘に悩んでいる私の家族も試していました。なぜ、玉ね...

2018/02/14

こんにちは！LAMUDAトレーナーの倉持です！最近、お客様にプロテインを勧める機会が多くなってきました。そんな中、トレーニングについて調べていたとき、気になる記事を発見しました。その記事は・・・ &n...

2018/02/07

こんにちは。LAMUDAトレーナーの落合です。先日、大量の雪が降り積もりました。いつもと同じくらいの時間、深夜に帰宅。自宅の前の道路は足跡ひとつ無いパウダースノーで埋もれていました。ほぼ降り止んだ深...

2018/01/31

こんにちは。LAMUDA受付の弘山です。もうすぐ、バレンタインですね。愛する彼や旦那さん、仲いい友達、お世話になった方へ、みなさんはどんなチョコレートをあげる予定ですか？ &...

2018/01/24

こんにちは、横山です。年末年始も終わり、2018年が無事始まりましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？前回記事にしたように年末年始の間、砂糖や果糖ブドウ糖液糖は少しでも避けられたでしょ...

2018/01/17

こんにちは！LAMUDA見習いトレーナーの中村です！週末に近づくにつれ、寝ても疲れが取れないと感じてる方も多いのではないでしょうか。今回はその”疲れ”について書いていきます！ &...

2018/01/10

初めまして！LAMUDA受付の村木です。いきなりですが、みなさんは電車に乗るとき座りますか？それとも立ちますか？私はいつも電車通勤ですが、疲れている時以外は立つように心がけています。今回...

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