コラム
2018/07/04
こんにちは、LAMUDA代表の横山です。 「週に何回運動すれば良いのか」 お客様からよく聞かれる質問の一つです…
2018/06/27
こんにちは。LAMUDA受付の弘山です。 「たんぱく質が足りません！もっと食べてください！」とトレーナーから食…
2018/06/20
こんにちは、LAMUDAトレーナー研修中の斉藤です。 先日“ふくらはぎ”ってなかなか太くならないよね、という会…
2018/06/13
こんにちは！LAMUDAトレーナーの倉持です！ 6月になり、少しずつ夏の暑さが顔を出すようになってきました。 …
2018/06/06
こんにちは。LAMUDAトレーナーの落合です。 甘酒の種類が近年増え続けています。 発酵食品ブームの流れの一環…
2018/06/01
こんにちは、LAMUDA代表の横山です。 ボディビルダー御用達の肉といえば、鳥のササミに次いで来るのが鳥胸肉じ…
2018/05/23
こんにちは。LAMUDA受付の弘山です。 「ダイエット中でも食べられる麺料理を教えて！」 とお客様からリクエス…
2018/05/16
はじめまして、LAMUDAトレーナー研修中の斉藤です。 先日お客様のセッションの見学中に“つくし“を食べたとい…
2018/05/02
こんにちは！LAMUDA受付の村木です。 最近暖かくなってきて、トレーニングをする機会が増えてきました。 私は…
2018/04/25
こんにちは！LAMUDAトレーナーの倉持です！ 冬を越え、花粉に晒され、それでも新たな年度の始まりを迎え、体は…
